Sim, todas essas dicas vão te ajudar a melhorar sua Postura no Home Office.
Olhos alinhados
Evita o ressecamento dos olhos, ajuda no posicionamento da sua cabeça e pescoço e mantém a visão leve.
Cotovelos entre 90° e 110° graus
Ajuda na correção da postura, assim evitando a dor nas costas causada pela posição do seu teclado ou mesa.
Coluna reta e apoiada
Manter suas costas sempre apoiada aumenta o seu conforto na hora do trabalho, assim como deixar ela reta evita vários problemas, corrigindo sua postura na hora do home office.
Pés apoiados
A posição dos seus pés também tem muito haver com as dores na coluna causadas pelo home office, por isso evite estar sempre de pernas ou pés cruzados.
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Compartilhe com os colegas #homeofficers essas dicas para manter a postura no teletrabalho.
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