Possui muitas distrações no trabalho em casa?Confira 4 dicas que preparamos para lidar com as interrupções no Home Office 👇 Quando precisar de foco, desative as notificações do celular Converse com seus familiares sobre os momentos que você necessita de concentração Crie uma rotina e, se possível, mantenha as atividades do trabalho no horário comercial …
Sim, todas essas dicas vão te ajudar a melhorar sua Postura no Home Office. Olhos alinhados Evita o ressecamento dos olhos, ajuda no posicionamento da sua cabeça e pescoço e mantém a visão leve. Cotovelos entre 90° e 110° graus Ajuda na correção da postura, assim evitando a dor nas costas causada pela posição do …
Quer investir em uma cadeira ergonômica, mas ainda não sabe qual escolher? Confira a indicação da Hozana Ramirez, fisioterapeuta e especialista em Redução dos Riscos Ergonômicos. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra que adequar seu …
Neste vídeo, a fisioterapeuta e especialista em Redução dos Riscos Ergonômicos Hozana Ramirez mostrará qual cadeira ela utiliza no home office e o porquê. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra que adequar seu escritório remoto …
Saiba qual é a cadeira que uso no meu home office Leia mais »
A borda da sua mesa é reta e causa desconfortos nos braços? Assista o vídeo para descobrir como resolver esse problema de forma simples e sem precisar investir muito. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra …
VÍDEO: a quina da mesa te incomoda muito? Resolva de forma simples! Leia mais »
Existem diversos modelos de suporte para notebook disponíveis no mercado. Antes de investir em um, vem conferir essas dicas que preparamos para você não errar na hora da compra. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra …
VÍDEO: qual o melhor modelo de suporte para notebook? Leia mais »
Confira dicas para amenizar o desconforto com a fisioterapeuta e especialista na Redução de Riscos Ergonômicos Hozana Ramirez. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra que adequar seu escritório remoto é mais simples do que parece. …
VÍDEO: O tamanho do teclado pode causar desconforto nas costas Leia mais »
No vídeo de hoje, a fisioterapeuta Hozana Ramirez explica porque os olhos devem estar alinhados ao topo superior da tela. E, dá dicas de como ajustar a altura do seu monitor. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online …
VÍDEO: Por que os olhos devem estar alinhados ao topo superior da tela? Leia mais »
Sua cadeira tem braço, mas fica batendo na borda da mesa? Vem conferir as dicas que a fisioterapeuta Hozana Ramirez preparou para você! Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra que adequar seu escritório remoto é …
VÍDEO: cadeira com ou sem braço, qual a melhor opção? Leia mais »
Confira dicas para regular a cadeira do seu escritório corretamente a fim de evitar dores e desconfortos no teletrabalho. Avaliação Ergonômica para Home Office Descubra como ajustar seu home office para reduzir as dores e o cansaço. Faça uma avaliação ergonômica totalmente online e descubra que adequar seu escritório remoto é mais simples do que …
VÍDEO: Como regular a cadeira de forma adequada? Leia mais »